„Gesundheitsstammtisch“ 

Gesundheit ist das Wichtigste, das wir haben. Umso wichtiger ist es diese zu fördern! Das kann man leicht selbst in die Hand nehmen! Aber wie? Sara Prock, Ernährungspädagogin, möchte mit dem Gesundheitsstammtisch einen Raum schaffen wo sie Gesundheitswissen
in Form eines Impulsvortrags weitergibt und man sich im Anschluss bei gesunden Snacks zum jeweiligen Thema austauscht und gegenseitig motiviert.
Nach dem Motto: „Gemeinsam für mehr Gesundheit!“

Themen: Primär Ernährung (zB. gesunde Jause, Zuckerfalle, artgerechte Ernährung, gesund Naschen, Nährstoffschonend zubereiten, …), aber auch Bewegung, Schlaf, Körperpflege, Wohlbefinden uvm.
Die Themen werden zeitnah auf unserer Homepage, Facebook und Instagram bekannt gegeben.

„Köstliches, gesundes Festtags-Menü“

Festliches Essen muss nicht immer deftig sein. Bei diesem Kochkurs zeigt euch Sara wie man ein festliches Menü gesund aber trotzdem hübsch und vor allem köstlich zubereiten kann. Du bekommst somit eine Motivation für die winterlichen Feiertage mitgegeben um an diesen zwischendurch auch mal was Gesundes, nicht so Deftiges zu essen – schmecken wird’s bestimmt wieder.

Sara Prock (Dipl. Ernährungstrainerin und Gesundheitsförderin)

Inklusiv-Leistungen

• • Alle Lebensmittel sind (sofern verfügbar) biologisch und wenn möglich regional
  • Die Lebensmittel sind frei von künstlichen Zusatzstoffen  
  • Die Dichte an wichtigen Nährstoffen ist hoch
  • Rezepte bekommst du mit nach Hause
  • Vortrag mit wichtigem Gesundheitswissen zum Thema inkl Unterlagen
  • Speisen und Getränke
  • Leihkochschürze

„Kulinarische Reise nach Sizilien“

Dieses mal reisen wir gemeinsam ins kulinarisch bunte Sizilien, wo sich Europa und der Orient begegnen. Typisch italienische Speisen wie Pasta kommen in Berührung mit Gewürzen und Nüssen aus dem Orient. Nutze diese Chance ohne weit weg zu fahren doch kulinarisch eine Reise zu begehen.

Sara Prock (Dipl. Ernährungstrainerin und Gesundheitsförderin)

Inklusiv-Leistungen

• • Alle Lebensmittel sind (sofern verfügbar) biologisch und wenn möglich regional
  • Die Lebensmittel sind frei von künstlichen Zusatzstoffen  
  • Die Dichte an wichtigen Nährstoffen ist hoch
  • Rezepte bekommst du mit nach Hause
  • Vortrag mit wichtigem Gesundheitswissen zum Thema inkl Unterlagen
  • Speisen und Getränke
  • Leihkochschürze