„Gesundheitsstammtisch“ 

Gesundheit ist das Wichtigste, das wir haben. Umso wichtiger ist es diese zu fördern! Das kann man leicht selbst in die Hand nehmen! Aber wie? Sara Prock, Ernährungspädagogin, möchte mit dem Gesundheitsstammtisch einen Raum schaffen wo sie Gesundheitswissen
in Form eines Impulsvortrags weitergibt und man sich im Anschluss bei gesunden Snacks zum jeweiligen Thema austauscht und gegenseitig motiviert.
Nach dem Motto: „Gemeinsam für mehr Gesundheit!“

Themen: Primär Ernährung (zB. gesunde Jause, Zuckerfalle, artgerechte Ernährung, gesund Naschen, Nährstoffschonend zubereiten, …), aber auch Bewegung, Schlaf, Körperpflege, Wohlbefinden uvm.
Die Themen werden zeitnah auf unserer Homepage, Facebook und Instagram bekannt gegeben.

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Wann: einmal im Monat (20.09., 18.10., 08.11. und 13.12.2023) 
Zeit:
um 19:30 Uhr

Wo: EKIZ „Rappel Zappel“ in Holzgau
Kosten: € 9,- Mitglieder | € 10,- Nichtmitglieder
Mitzubringen: Gute Laune!

Gleich anmelden

per Telefon oder E-Mail

Anmeldung
im EKIZ „Rappel Zappel“
Tel: 0664/ 423 06 19
Email: kk-holzgau@tsn.at

„Köstliches, gesundes Festtags-Menü“

Festliches Essen muss nicht immer deftig sein. Bei diesem Kochkurs zeigt euch Sara wie man ein festliches Menü gesund aber trotzdem hübsch und vor allem köstlich zubereiten kann. Du bekommst somit eine Motivation für die winterlichen Feiertage mitgegeben um an diesen zwischendurch auch mal was Gesundes, nicht so Deftiges zu essen – schmecken wird’s bestimmt wieder.

Sara Prock (Dipl. Ernährungstrainerin und Gesundheitsförderin)

 

Inklusiv-Leistungen

    • Alle Lebensmittel sind (sofern verfügbar) biologisch und wenn möglich regional
    • Die Lebensmittel sind frei von künstlichen Zusatzstoffen  
    • Die Dichte an wichtigen Nährstoffen ist hoch
    • Rezepte bekommst du mit nach Hause
    • Vortrag mit wichtigem Gesundheitswissen zum Thema inkl Unterlagen
    • Speisen und Getränke
    • Leihkochschürze
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Wann: Donnerstag, 21.09.2023
Zeit: um 17:00 Uhr (ca. 5 Stunden)
Wo: EKIZ „Rappel Zappel“ in Holzgau
Kosten: € 63,- Mitglieder | € 70,- Nichtmitglieder
Mitzubringen: Gute Laune und Hunger!

Gleich anmelden

per Telefon oder E-Mail

Anmeldung und Info bis spätestens Sonntag, 17.09.2023
bei Ernährungstrainerin Sara Prock
Tel: 0680/146 35 46
Email: sara@saraprock.at

„Kulinarische Reise nach Sizilien“

Dieses mal reisen wir gemeinsam ins kulinarisch bunte Sizilien, wo sich Europa und der Orient begegnen. Typisch italienische Speisen wie Pasta kommen in Berührung mit Gewürzen und Nüssen aus dem Orient. Nutze diese Chance ohne weit weg zu fahren doch kulinarisch eine Reise zu begehen.

Sara Prock (Dipl. Ernährungstrainerin und Gesundheitsförderin)


Inklusiv-Leistungen

    • Alle Lebensmittel sind (sofern verfügbar) biologisch und wenn möglich regional
    • Die Lebensmittel sind frei von künstlichen Zusatzstoffen  
    • Die Dichte an wichtigen Nährstoffen ist hoch
    • Rezepte bekommst du mit nach Hause
    • Vortrag mit wichtigem Gesundheitswissen zum Thema inkl Unterlagen
    • Speisen und Getränke
    • Leihkochschürze
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Wann: Dienstag, 17.10.2023
Zeit: um 17:00 Uhr
Wo: EKIZ „Rappel Zappel“ in Holzgau
Kosten: € 63,- Mitglieder | € 70,- Nichtmitglieder
Mitzubringen: Gute Laune und Hunger!

Gleich anmelden

per Telefon oder E-Mail

Anmeldung und Info, bis spätestens Freitag, 13.10.2023
bei Ernährungstrainerin Sara Prock
Tel: 0680/146 35 46
Email: sara@saraprock.at

Unsere AGB

Anmeldung: Anmeldungen für Veranstaltungen
können telefonisch, per Mail oder persönlich erfolgen. Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Einlangens berücksichtigt und sind verbindlich. Anmeldeschluss ist jeweils eine Woche vor Beginn der Veranstaltung falls nicht anders angegeben.
Später eintreffende Anmeldungen werden berücksichtigt, wenn noch Plätze frei sind.
Beiträge: Die angegebenen Beiträge sind bis spätestens zwei Wochen nach Beginn des Kurses oder der Veranstaltung zu bezahlen.
Storno: Die Abmeldung von einer Veranstaltung ist bis zum Anmeldeschluss kostenlos.

Nach Anmeldeschluss gilt die Anmeldung als verbindlich und der Beitrag wird auch bei Nichterscheinen fällig. Für versäumte Einheiten können keine Beiträge gut geschrieben werden. Wenn Sie einen Ersatzteilnehmer nennen bzw. wir jemanden von der Warteliste nachbesetzen können, fallen keine Kosten an.
Programmänderungen: Bei nicht genügend Teilnehmern behalten wir uns vor, die Veranstaltung entweder abzusagen oder zu verschieben. Dies wird den Teilnehmern rechtzeitig schriftlich oder telefonisch mitgeteilt. Programmänderungen behalten wir uns vor! Haftung: Vom Veranstalter wird eine Haftung im Rahmen der gesetzlichen Möglichkeiten ausgeschlossen. Teilnehmer/innen besuchen unsere Veranstaltungen grundsätzlich in eigener Verantwortung. Eltern haften für ihre Kinder.
Bitte beachten Sie die neuen Datenschutzrichtlinien, Bildrechtsrichtlinien sowie unseren Haftungsausschluss.