erwachsene

„Hip Hop und Zumba Workshops“

„Tanzen ist ein Gespräch zwischen Körper und Seele.“
Bei Hip Hop und Zumba bewegst du dich zu den verschiedensten Rhythmen und genießt einfach die Musik!
Zudem powerst du dich aus und fühlst dich einfach klasse!
Für jede Altersgruppe geeignet!

(Rosa Lämmle Hip Hop und Zumbatrainerin)

Zumba Hip Hop Erw.

Workshop Termine werden auf Anfrage fixiert!
Dauer:
10 Einheiten zu je 50 Minuten
Wo:
Bewegungsraum Kindergarten Elbigenalp
Kosten:
€ 10,- MG / € 11,- NMG pro Einheit
Mitzubringen:
bequeme Kleidung, Trinkflasche und gute Laune!

Gleich anmelden

per Telefon oder E-Mail

Infos und Anmeldung im EKIZ „Rappel Zappel“,
 Tel.: 0664/ 423 06 19
Email: kk-holzgau@tsn.at

„Hatha Yoga“

Das Ziel dieser gemischten Yoga-Gruppe ist es, sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen den Raum zu geben, sich individuell weiter zu entwickeln um so zu mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit zu gelangen.
Gerade in der heutigen Zeit, in der wir oft mit einem stressigen Alltag konfrontiert sind, ist es wichtig einen Ausgleich zu finden um in Balance zu kommen und die nötigen Fertigkeiten und das Wissen zu haben um auch darin zu bleiben.

Durch das Erlernen und Üben von …
– Asanas (Körperstellungen)
– Pranayama (Atemübungen)
– Mudras (Hand und Fingerhaltungen die die Meridiane stimulieren)
– Meditation und positivem Denken,  findet jeder eine Verbindung zu seiner Mitte und somit zu mehr Energie und Zufriedenheit.

Es gibt z.B. Yoga-Mudras die bei Husten helfen, Übungen gegen Migräne und noch vieles mehr.
Maja freut sich darauf, euch mit ihrem Wissen zu helfen und euch dabei zu unterstützen die für euch optimale Work-Life-Balance zu erreichen.

Maja Kirschner (Yogalehrerin)

An image of some people doing yoga exercises

Kurs 1: immer donnerstags, 29.09.-03.11.2022
Kurs 2: immer donnerstags, 10.11.-15.12.2022
Zeit: 18:30-20:00 Uhr
Dauer: 5 Einheiten zu je 1,5 Stunden
Wo: Gymnastikraum NMS Elbigenalp
Kosten: € 59,- MG / € 65,- NMG
Mitzubringen: Decke, bequeme Kleidung und Trinkflasche

Gleich anmelden

per Telefon oder E-Mail

Info und Anmeldung
bei Maja Kirschner,
Yogalehrerin,
Tel.: 0676/ 824 582 50

Unsere AGB

Anmeldung: Anmeldungen für Veranstaltungen
können telefonisch, per Mail oder persönlich erfolgen. Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Einlangens berücksichtigt und sind verbindlich. Anmeldeschluss ist jeweils eine Woche vor Beginn der Veranstaltung falls nicht anders angegeben.
Später eintreffende Anmeldungen werden berücksichtigt, wenn noch Plätze frei sind.
Beiträge: Die angegebenen Beiträge sind bis spätestens zwei Wochen nach Beginn des Kurses oder der Veranstaltung zu bezahlen.
Storno: Die Abmeldung von einer Veranstaltung ist bis zum Anmeldeschluss kostenlos.

Nach Anmeldeschluss gilt die Anmeldung als verbindlich und der Beitrag wird auch bei Nichterscheinen fällig. Für versäumte Einheiten können keine Beiträge gut geschrieben werden. Wenn Sie einen Ersatzteilnehmer nennen bzw. wir jemanden von der Warteliste nachbesetzen können, fallen keine Kosten an.
Programmänderungen: Bei nicht genügend Teilnehmern behalten wir uns vor, die Veranstaltung entweder abzusagen oder zu verschieben. Dies wird den Teilnehmern rechtzeitig schriftlich oder telefonisch mitgeteilt. Programmänderungen behalten wir uns vor! Haftung: Vom Veranstalter wird eine Haftung im Rahmen der gesetzlichen Möglichkeiten ausgeschlossen. Teilnehmer/innen besuchen unsere Veranstaltungen grundsätzlich in eigener Verantwortung. Eltern haften für ihre Kinder.
Bitte beachten Sie die neuen Datenschutzrichtlinien, Bildrechtsrichtlinien sowie unseren Haftungsausschluss.