Unser Angebot rund um Schwangerschaft, Geburt und Baby

Geburtsvorbereitung

Im Geburtsvorbereitungsgespräch besteht die Möglichkeit alle Themen über die man vor der Geburt noch Bescheid wissen sollte und Fragen die die werdenden Eltern rund um das Thema Geburt noch beschäftigen, gemeinsam mit Hebamme Inge Strobl zu besprechen. Ab der ca. 30.Woche!

Zusätzliches Angebot:

  • Mutter-Kind-Pass Gespräch (SSW 18-22)
  • Moxa (Drehen des Kindes im Uterus mittels Hitze auf Akupunkturpunkten)
  • Homöopathie, Schüßler-Salze, Bachblüten, Pendelausbildung

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Info und Anmeldung:
Termine nach Vereinbarung bei Fr. Strobl
Tel.: 0676/774 62 05

Geburtsvorbereitungsgespräch_2021

Bellybinding

Das Bellybinding ist eine uralte Tradition, die noch immer in asiatischen Ländern weit verbreitet ist. 
Mittels einer speziellen Wickeltechnik wird der Oberkörper der Frau von der Hüfte bis zum Rippenbogen in ein langes Tuch gewickelt. Nach der Geburt werden die Organe unterstützt wieder an ihren Platz zu finden. Außerdem wird der Wochenfluss angeregt und die gesamte Haltung der Frau gestützt.


Verena Schuder (Postpartum-Doula, Masseurin, Hatha Yoga & Yoga Flow Lehrerin)

Rebozo

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Termine nach Vereinbarung bei Verena Schuder
für näher Infos und zur Anmeldung besuche ihre Webseite:
 https://www.maketimeforyourself.de/wochenbett

Wochenbettmassage

Diese Wochenbettmassage ist eine tiefe und intensive Ganzkörpermassage mit einer sanften Bauchmassage nach indischer Art. Der Fokus liegt auf der Regeneration und Entspannung des jungen Mama-Körpers. Durch die wertvollen Pflanzenöle wird die Haut genährt und das ganze System der Frau gestärkt.
Schenke dir diese kleine Auszeit, um wieder zu Kräften für Dich und dein Baby zu kommen.


Verena Schuder (Postpartum-Doula, Masseurin, Hata Yoga & Yoga Flow Lehrerin)

Wochenbett-Massage

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Termine nach Vereinbarung bei Verena Schuder
für näher Infos und zur Anmeldung besuche ihre Webseite:
 https://www.maketimeforyourself.de/wochenbett

Rebozo

Das Rebozo Ritual ist eine Möglichkeit, das Wochenbett auf körperlicher und energetischer Ebene abzuschließen. Es schenkt heilsame Unterstützung zur Zentrierung, Ankommen in sich Selbst, die eigenen körperlichen Grenzen spüren und Halt & Geborgenheit erfahren. Begleitet von zwei Menschen wird die Wöchnerin in Tücher, mexicanisch: Rebozo, gewickelt. Der achtsame Druck der Tücher unterstützt die eigene Wahrnehmung nach Innen.


Verena Schuder (Postpartum-Doula, Masseurin, Hatha Yoga & Yoga Flow Lehrerin)

Rebozo-Ritual

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Termine nach Vereinbarung bei Verena Schuder
für näher Infos und zur Anmeldung besuche ihre Webseite:
 https://www.maketimeforyourself.de/wochenbett

Bindung durch Berührung

Schmetterlingsmassage für Babys (für 0-4 Monate)
In einer ruhigen und entspannten Atmosphäre werden einfache Massage-
Elemente, die hervorragend im Familienalltag umgesetzt werden können, gelernt und geübt.
Die schmetterlingszarten Berührungen stärken die Bindung zwischen Eltern
und Babys und geben schon den Allerkleinsten Halt und Sicherheit.
Gemeinsam beobachten wir die Babys, um ihre Ausdrücke und Reaktionen
besser verstehen zu können. Wir stärken das Vertrauen in unsere eigene Intuition als Eltern, was uns ermöglicht, unserem Baby auch in Stresssituationen Sicherheit und Geborgenheit zu geben.


• für Eltern mit Baby
• für Schwangere zur Entspannung

geburt

In einer Gruppe mit max. 5 Teilnehmern:
Dauer: 
6 Einheiten zu je 90 min
Zeit/Tag: 
nach Absprache
Kosten: 
€ 54,- für Mitglieder

€ 60,- für Nichtmitglieder
Ort:
EKIZ „Villa Kunterbunt“ in Elbigenalp

Die erste Einheit kann gerne als Schnupperstunde genützt werden!

Einzelstunden jederzeit möglich!

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Info und Anmeldung:
Termine nach Vereinbarung bei Fr. Claudia Köck, Bed, Basic Bonding Kursleiterin,
Tel.: 0650/5604545
Email: cla.koeck@tsn.at

Hilfe, damit Sie sich wieder zu helfen wissen

Wenn ein Baby sehr viel weint, nicht schlafen kann, nach traumatischer Geburt oder sonstigen Problemen, steht ihnen Andrea Kärle gerne mit Rat und Tat zur Seite.
Auch ein Hausbesuch sowie osteopathische Körperarbeit in Form von cranio sacraler Impulsregulation ist möglich.

Leitung: Andrea Kärle Kinder- und Säuglingsschwester, Stillberaterin, IBCLC, CSIR-Praktikerin, Babymassageausbildung nach Walter & Reich und Elternbildnerin

Zusatzleistungen:

  • Stillberatung auf Anfrage

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Anmeldung bei Andrea Kärle
Tel.: 05632/546
(Termine nach Vereinbarung)

Die Schwangerschaftsgymnastik

für alle werdenden Mamas, die mit einem gesunden
Rücken, einer aufrechten Haltung, einem trainierten Beckenboden & einem guten Gefühl ihre Schwangerschaft genießen wollen.

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Termine nach Vereinbarung
bei Fr. Ingrid Wötzinger-Engels, Physiotherapeutin
mit dem Schwerpunkt Beckenboden
Anmeldung bitte direkt bei Frau Wötzinger-Engels
Tel.: 0676/640 60 62

Rückbildungsgymnastik

Hallo liebe Mamas!

Euer Körper hat in den letzten Monaten eine schwere Leistung vollbracht: Zuerst die Schwangerschaft, dann die Geburt und anschließend die Wochenbettzeit. Viele Muskeln, Sehnen und Bänder sind strapaziert worden. Vor allem die Beckenboden- und Bauchmuskeln sind fest beansprucht worden. Der Alltag mit dem Baby ist oft anstrengend, auch für den Rücken. 

Damit die Körpermitte wieder gefestigt wird, Rückenbeschwerden gelindert werden,  Beschwerden wie z.B. bleibende Blasenschwäche  vorgebeugt  werden , ist eine gezielte Rückbildungsgymnastik sehr wichtig (auch nach Kaiserschnitt).  Erst danach wird empfohlen, wieder ein anstrengendes Sportprogramm auszuüben.

Im Rückbildungsgymnastikkurs werden u. a. die Beckenboden- und Bauchmuskeln  aufgebaut, machen wir figurstraffende Übungen, werden verspannte Muskeln sanft gedehnt, gibt es viele Tips für eine schonende Haltung im Alltag mit dem Baby, und kommt die Entspannung auch nicht zu kurz.

Ca. 6 Wochen nach der Geburt kann mit dem Kurs gestartet werden, später ist dies selbstverständlich auch noch möglich.

 

Physiotherapeutin mit Schwerpunkt Beckenboden Ingrid Wötzinger-Engels

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Info und Anmeldung:
Termine nach Vereinbarung
direkt bei Ingrid Wötzinger-Engels
, Physiotherapeutin mit Schwerpunkt Beckenboden
Tel.: 0676/640 60 62

„Fit für Mama mit Baby“

Ein Rückbildungsprogramm für Fortgeschrittene, mit Warm-Up, vielen Übungen zu Kräftigung vom Beckenboden, der Bauchmuskulatur und des Rückens. Dabei straffst du deine Figur, dehnst deine verspannten Muskeln und lernst, dich im Beisein deines Babys zu entspannen. Dein Baby kann bei dir liegen, herumkrabbeln und auch teilweise mitturnen.
Also Gymnastik und Spaß für Mami und Kind! Bei Interesse überrascht euch Ingrid, an einem schönen sonnigen Tag, auch gerne einmal mit einem Outdoorspecial mit Baby und Buggy!


VORAUSSETZUNG:
Du hast schon einmal einen Rückbildungskurs besucht, oder es sind mindestens 6 Monate seit der Geburt deines Babys vergangen.

WICHTIG! Die Babys sollten noch nicht laufen können. (max. bis 12 Monate)

 

Ingrid Wötzinger-Engels

geburt

Dauer:  4 Einheiten zu je 1 Stunde
Zeit/Tag: 
nach Absprache
Kosten: 
€ 40,- MG | € 44,- NMG
Ort:
EKIZ „Villa Kunterbunt“ in Elbigenalp
Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte, kleines Spielzeug und eventuell Krabbeldecke für das Baby

 

 

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Info und Anmeldung:
Termine nach Vereinbarung
bei Fr. Ingrid Wötzinger-Engels, Physiotherapeutin
mit dem Schwerpunkt Beckenboden
Tel.: 0676/640 60 62

„Yoga für Schwangere“

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau, die besonderer Aufmerksamkeit bedarf. Im Yoga kannst du dir diese wichtige Auszeit nehmen und im Austausch mit anderen schwangeren Frauen diese magische Zeit zelebrieren.

Spezielle Körper- und Atembewusstseinsübungen, sowie die Kraft der Affirmation und Visualisierung unterstützen dich auf deinem Weg durch die Schwangerschaft, bereiten dich bestens auf die Geburt deines Kindes und die Zeit danach, das Wochenbett, vor. Yoga wirkt zudem präventiv bei häufigen Beschwerden in der Schwangerschaft wie Schwindel und Kreislaufprobleme, Kurzatmigkeit, Darmträgheit, Rückenschmerzen, Verstimmungen, Müdigkeit und Niedergeschlagenheit.

Ist das ganzheitliche System (Körper-Geist-Seele) im Gleichgewicht, schenkt es dir körperliche Kraft und Vitalität, Klarheit im Geist und Willenskraft, sowie emotionale Stabilität und Zugang zur innewohnenden Weisheit, der Intuition.

Sei dabei und erfahre deine Schwangerschaft als größtes Glück und Verkörperung deiner weiblichen Schöpferkraft.

 

Verena Schuder (Postpartum-Doula, Masseurin, Hata Yoga & Yoga Flow Lehrerin)

Verena_Schuder
Plakat_SchwangerenYoga (2)

Wann: immer dienstags, 08.11.-20.12.2022
Dauer: 6 Einheiten zu je 90 Minuten
Zeit: 17:30-19:00 Uhr
Kosten:  € 75,- MG | € 80,- NMG
Ort: EKIZ „Villa Kunterbunt“ in Elbigenalp

 

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Nähere Infos zum Angebot und zur Anmeldung findest du hier:
www.maketimeforyourself.de 
oder direkt bei Verena melden:
Email: maketime4yourself@gmail.com
Tel.: 0049 (0)152 233 91 651

Unsere AGB

Anmeldung: Anmeldungen für Veranstaltungen können telefonisch, per Mail oder persönlich erfolgen.
Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Einlangens berücksichtigt und sind verbindlich.
Anmeldeschluss ist jeweils eine Woche vor Beginn der Veranstaltung falls nicht anders angegeben.
Später eintreffende Anmeldungen werden berücksichtigt, wenn noch Plätze frei sind.
Programmänderungen: Bei nicht genügend Teilnehmern behalten wir uns vor, die Veranstaltung entweder abzusagen oder zu verschieben. Dies wird den Teilnehmern rechtzeitig schriftlich oder telefonisch mitgeteilt. Programmänderungen behalten wir uns vor!

Beiträge: Die angegebenen Beiträge sind bis spätestens zwei Wochen nach Beginn des Kurses oder der Veranstaltung zu bezahlen.
Storno: Die Abmeldung von einer Veranstaltung ist bis zum Anmeldeschluss kostenlos.
Nach Anmeldeschluss  gilt die Anmeldung als verbindlich und der Beitrag wird auch bei Nichterscheinenfällig. Für versäumte Einheiten können keine Beiträge gut geschrieben werden. Wenn Sie einen Ersatzteilnehmer nennen bzw. wir jemanden von der Warteliste nachbesetzen können, fallen keine Kosten an.
Haftung: Vom Veranstalter wird eine Haftung im Rahmen der gesetzlichen Möglichkeiten ausgeschlossen. Teilnehmer/innen besuchen unsere Veranstaltungen grundsätzlich in eigener Verantwortung. Eltern haften für ihre Kinder.