„Mama Selfcare Happy Hour“

 Einmal im Monat auftanken, austauschen, durchatmen
• Mit Impulsen, Reflexion, Tipps & Austausch zu Themen rund um
Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Stressmanagement & Mental Load.
• Du bekommst online & kompakt in 1 Stunde sofort anwendbare Impulse für
einen entspannteren und selbstfürsorglicheren Mama-Alltag.  

Sophia Kofler (Fit for Family) 

„Das Krokodil nachts in meinem Schrank“

Angst im Dunkeln, Angst vor dem Einschlafen, Trennungsängste, Angst einem geliebten Menschen könnte etwas zustoßen. Diese Gefühle kennen fast alle Kinder und damit die Eltern.

• Wie gehen Kinder mit ihren Ängsten um?
• Welche Unterstützung brauchen sie von ihren Eltern?

Karin Hofbauer (Fit for Family) 

„Kunterbunte Kindernächte“ 

Kinder liebevoll in den Schlaf und durch die Nacht begleiten

Von Beginn an ist „Schlaf“ eines der größten Themen, die Eltern beschäftigen. Ist das Babyalter vorbei, wandeln sich auch die Schlafgewohnheiten. So individuell wie jedes Kind, so bunt und Unterschiedlich sind auch die Nächte mit Kindern.

Wie kann ich mein Kind gut in den Schlaf begleiten?

Wie finden wir als Familie zu einer ruhigen Nacht?

Der Vortrag geht auf die Besonderheiten des Schlafes des Klein- und Kindergartenkindes und die Tehmen rund um Kindernächte ein  und soll zu einer bedürfnis- und bindungsorientierten Auseinandersetzung mit der individuellen Gestaltung der Nächte mit Kindern anregen.

Andrea Eigentler, Dipl. EFL-Beraterin, Emotionelle Erste-Hilfe-Fachberaterin,  SAFE-Mentorin, Stillberaterin EISL, Senorische Integration im Dialog n. U.Kiesling, Dipl. Kindergartenpädagogin und Früherzieherin (Elternbildung Tirol)

„Stressfrei lernen“ 

Lernen leicht gemacht mithilfe von Evolutionspädagogik

Jedes Kind will lernen. Manchmal haben Erwachsene aber das Gefühl, dass ihre Informationen nicht wie gewollt beim Kind ankommen. Auch schulische Inhalte werden vom Kind oft nicht so verstanden, wie der Erwachsene sich das wünscht.

• Was geht in meinem Kind vor, wenn es mich scheinbar nicht versteht?
• Kann ich anders auf mein Kind reagieren?
• Wie kann ich mein Kind beim Lernen sinnvoll unterstützen?

Theresa Felsner (Fit for family)

„Babys und Kleinkinder richtig fördern“

Was braucht mein Kind, damit es sich gesund entwickelt und seine Intelligenz im vollen Potential entfaltet wird? In diesem Vortrag werden Sie erfahren wie sie im Alltag mit einfachen Methoden ihr Kind zur vollen Entwicklungspotential und optimales Lernen begleiten können. Spielerisch wichtige Fähigkeiten erlernen und nebenbei das kindliche Gehirn sinnvoll stimulieren. Nebenbei und ohne jeden Tag zusätzlichen Stress zu verursachen. Die Beste Vorbereitung für ein erfülltes und selbständiges Leben, sowohl von dem Kind als von der Begleitperson. Babys, Kleinkindern, Kindergartenkindern und sogar Volksschulkindern sinnvoll stimulieren und begleiten in die momentane Entwicklungsphase. Umso früher eine individuelle und wertschätzende Stimulierung des Gehirns stattfindet, umso mehr Entwicklungspotential möglich ist. Dieser Vortrag liefert konkrete Interventionen für den Alltag, die ganz nebenbei integriert werden können

Mag.a Avelina Martinez-Löffler, Juristin, Lebens- und Sozialberaterin (Elternbildung Tirol)

„Windel Töpfchen und Co“ 

Wie können Eltern  ihr Kind in dieser wichtigen Entwicklung begleiten?

Wann soll ein Kind sauber sein? Mein Kind ist untertags sauber, braucht nachts aber noch Windeln? Wie kann ich ein Kind dabei unterstützen, sauber zu werden? Mein Kind verweigert das Töpfchen, was kann ich machen?

Diese Fragen und mehr ums Sauber werden, werden in diesem Vortrag angesprochen. Anschaulich und verständlich wird die kindliche Entwicklung erklärt und mit diesem Wissen und praktischen Beispielen bekommen die Teilnehmer ein Gefühl dafür, wie sie ihr Kind in diesen Entwicklungsphasen gut begleiten können.

Vortrag mit anschließender Fragerunde

Mag.a Avelina Martinez-Löffler, Juristin, Lebens- und Sozialberaterin

„Mobbing – Cybermobbing – Was tun?“ 

Was können Eltern und Lehrpersonen bei Mobbing in der Schule tun?

Mobbing –  seit geraumer Zeit auch Cybermobbing –  stellt ein häufiges Gewaltphänomen an unseren Schulen dar, mit dem ich in meinem Beruf als Schulpsychologe täglich befasst bin: Mobbingbetroffene und ihre Eltern, sowie Lehrpersonen und Schulleiter*innen, in deren Schulen oder Klassen Mobbingverdacht besteht oder schon manifest ist –  sie alle suchen Unterstützung. In der Regel entsteht in einer Mobbing-Situation ein großer Leidensdruck für alle Beteiligten, vor allem aber für die unmittelbar Betroffenen, die nicht selten noch Jahre später, oftmals bis ins Erwachsenenalter an den Folgen leiden. Eltern und Lehrpersonen stehen der Situation häufig hilflos gegenüber. Der Workshop gewährt Einblick in das Thema Mobbing in der Schule mit seiner spezifischen Dynamik in Abgrenzung zu anderen Schwierigkeiten des sozialen Miteinanders. Des weiteren werden wirksame Präventions- und Interventionsstrategien für professionelle Umgangsweise vorgestellt sowie Unterstützungsmöglichkeiten erarbeitet.

Mag.a Stephan Oppitz, Klinischer- und Gesundheitspsychologe, Mitarbeiter der Schulpsychologie Tirol, Bildungsdirektion -Tirol

„Von Geschwisterliebe und Geschwisterstreit“

Geschwister sind wertvoll und prägen sich auf besondere Weise. Bis man jedoch zu dieser Erkenntnis gelangt ist es oft ein langer Weg, geprägt von Liebe, Streitereien, Missverständnissen und Eifersucht. Man kann nicht mit ihnen, aber auch nicht ohne sie.

• Was können Eltern zu einer guten Geschwisterbeziehung beitragen?
• Welche Rolle spielt die Geschwisterkonstellation – jüngstes, mittleres oder ältestes Kind?
• Wie können Eltern mit Streitsituationen umgehen und was tun, wenn der Streit mal zu eskalieren droht?

Karin Hofbauer (Fit for Family) 

„Kneippkurse mit Stephanie Falger“ 

Auch im Jahr 2026 wird es wieder den ein oder anderen Kneippkurs mit Stephanie geben.

Themen und Inhalte zu den Kursen bzw. Workshops werden zeitgerecht via Facebook, Whats App, Instagram und auf unserer Homepage bekannt gegeben.

Für Themenwünsche bitte im EKIZ „Rappel Zappel“ oder bei Stephanie melden.

Danke!

„Kinesiologie und Pendeln“

Inge Strobl

„Nur mir gehört mein Körper“

Immer wieder berichten Medien von Übergriffen oder Missbrauch in Institutionen oder im privaten Umfeld. Viele Eltern machen sich deshalb Sorgen um ihre Kinder.

• Wie können wir im Alltag unsere Kinder stärken und so zu ihrem Schutz beitragen?
• Welche Rolle spielt dabei das Benennen aller Körperteile, das Kennen seiner Gefühle und das Wissen darüber, welche Geheimnisse man unbedingt erzählen sollte.

Katrin Pez (Fit for Family) 

„Wieviel Medien braucht mein Kind?“

Für Eltern von Kindern zwischen 1 und 6 Jahren

Bilder faszinieren und prägen sich ein. Eine medienfreie Kindheit ist längst Illusion. Doch wie viel Medien verträgt eine gesunde kindliche Entwicklung, was gilt es zu beachten? 

• Welche Bedürfnisse haben Kinder im Alter zwischen 1 und 6 Jahren? 
• Was bewegt Kinder in diesem Alter? 
• Wie gelingt die Integration von Medien in unseren Alltag, damit diese Teil eines guten und erfüllten Lebens werden?

Daniel Knabl (Fit for Family) 

„Ängste rund um die Schule“

Die Pubertät birgt viele Herausforderungen für Jugendliche, aber auch für deren Eltern und das gesamte Familiengefüge. Ein schwacher Selbstwert kann Auslöser für zahlreiche Schwierigkeiten bis hin zu Krankheitsbildern sein.

• Was Eltern über Selbstwert wissen können.
• Welche Grundvoraussetzungen braucht es, damit Eltern eine Stütze sein dürfen.
• Wie kann Stärkung für Jugendliche zu Hause konkret aussehen?

Cornelia Maschler (Fit for Family)