Fit Kids für Kindergartenkinder

Durch verschiedene Koordinations-, Gleichgewichts-, Ausdauer- und Kraftübungen werden die Freude an Bewegung und das Körpergefühl geschult. Ebenso wird das Kennenlernen von Gleichaltrigen und der gegenseitige Austausch gefördert.

Fit Kids für Volksschüler

Durch verschiedene Koordinations-, Gleichgewichts-, Ausdauer- und Kraftübungen werden die Freude an Bewegung und das Körpergefühl geschult. Ebenso wird das Kennenlernen von Gleichaltrigen und der gegenseitige Austausch gefördert.

Weihnachtsbäckerei

Mit viel Liebe und Leidenschaft werden hier an zwei Nachmittagen Kekse selber gebacken und mit nach Hause genommen!

“Lawinencamp für Teens”

Dieses eintägige Lawinencamp eignet sich besonders für Beginner im Offpist-Bereich (Skitouren und Freeride) und ermöglich es, einen schnellen Gesamtüberblick zu bekommen und ein Verständnis sowie die entsprechende Wahrnehmung für jene Prozesse aufzubauen, die für die Lawinenbildung ausschlaggebend sind.
Du erfährst im Lawinencamp der Bergschule Lechtal in nur 1 Tage einen Großteil dessen, was es zum Thema Lawinenbildung und Gefahren für den Wintersportler gibt. Insbesondere bemühen sich die Vortragenden dabei konsequent, die Vielseitigkeit der Tourenplanung als zentrales Element zur Minimierung der Risiken ins Rampenlicht zu führen. Wir gehen gerade hier auf einige unabdingbare Informations- und Planungsportale der jeweiligen Länder ein.

Hubsi und Claudi Lindner (Bergschule Lechtal)

“Teen Yoga”

Ein Teenager zu werden ist eine der transformierendsten physischen und emotionalen Phasen im Leben eines Menschen.
Im Teen Yoga lernen wir wie man Yoga-Aktivitäten einsetzt, um die Bedeutung einer gesunden Ernährung und Bewegung zu verstehen, regelmäßige Schlafmuster beizubehalten und einen glücklichen Geist zu bewahren. Die Erforschung von Körper und Geist durch Yoga-Stellungen, Sequenzen und Meditationstechniken kann den Stress des Umganges mit der täglichen Herausforderung hormoneller Veränderungen sowie die Lebensveränderungen und Situationen, mit denen junge Menschen konfrontiert sind, lindern.

Die Hatha Yoga Klassen umfassen:

– Asanas (Körperstellungen)
– Pranayama (Atemübungen)
– Mudras (Hand und Fingerhaltungen die das Nadi System stimulieren)
– Meditationstechniken wie Entspannung, Körperrotation und Visualisierung
– Partner Yoga – Mindfulness
– Musik – & Achtsamkeitsspiele

Nebenher arbeiten wir mit Dankbarkeit und Power-Sprechübungen, und wir lernen besser zuzuhören und mit anderen zusammen zu arbeiten.

Hannah Brown (Yoga Bananas Teen Yoga Lehrerin)